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BMI介紹：體質(zhì)指數(shù)(BMI--Body Mass Index)是評(píng)估體重與身高比例的參考指數(shù)。它的計(jì)算公式為 體重（ＫＧ）除以身高（Ｍ）的平方(BMI =公斤/m^2)。一致上公認(rèn)１８至２５之間為健康的標(biāo)準(zhǔn)體重。
BMI是與體內(nèi)脂肪總量密切相關(guān)的指標(biāo)，主要反映全身性超重和肥胖。由于BMI計(jì)算的是身體脂肪的比例，所以在測(cè)量身體因超重而面臨心臟病、高血壓等風(fēng)險(xiǎn)上，比單純的以體重來(lái)認(rèn)定，更具準(zhǔn)確性。
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